¿Qué más se debe hacer para aparecer en los medios?

Leer los periódicos online se ha vuelto parte de la rutina diaria en medio de mi café, antes de salir a la universidad. Reviso varios  periódicos, tanto los de Cuenca como los de Quito y Guayaquil, y bueno  creo que con eso puedo tener a la distancia una idea bastante clara de lo que pasa en mi país.

Últimamente estaba más pendiente que nunca, sobre todo en las  secciones deportivas, por tener noticias de las carreras de las  Cruces de Cuenca. Por obvias razones los medios locales dan cobertura a la  misma, pero en medios nacionales la verdad no sale nada, simplemente  para ellos 3 carreras tradicionales en este país no existen, 45 años  del Circuito de las Cruces, 42 años del Circuito Infantil Richard  Boroto, y 11 de años de la Marcha Atlética Luis Chocho.

Me pregunto  yo, ¿qué deben hacer los cuencanos para poder aparecer en estos  medios nacionales?, o es que acaso, si no son competencias en Quito ó Guayaquil no importan.

Como atleta puedo decir que cuando nos enteramos de las carreras, es  más por medio de «boca a boca», y si vemos una competencia en otra  provincia, es porque muestran los resultados de lo que ya fue el día  anterior, en una pequeña nota perdida en el papel.

Ojo no es sólo con eventos de este tipo, hace unos días pasó lo  mismo con el Deportivo Cuenca. Aunque soy hincha del Cruz del Vado, que  está en segunda categoría, me alegró mucho saber que el D. Cuenca  logró un paso histórico en la Libertadores, y pues la verdad en los  medios de Cuenca se publicó este hecho, pero para los medios de  Quito y Guayaquil tanto prensa como tv, la verdad no fue la gran  hazaña, era como pasó y ya, punto.

Nuevamente me pregunto, es que sólo les gustan noticias malas de las  provincias para publicarlas?, es que acaso clasificar a siguiente  ronda de la libertadores no es algo tan grande?, o tener una carrera  por 45 años y haber sido el semillero de los más grandes fondistas  del país no es suficiente?.

Tanto el D. Cuenca como el Círculo Cruz del Vado, son clubes tradicionales en el corazón de los cuencanos, y hacen cosas grandes  no solo por la ciudad sino por el país, o es que acaso existen celos  y regionalismo también en los medios de comunicación? o solamente se acuerdan de los cuencanos, cuando quedan campeones y ganan medallas?

Sinceramente, espero que no sea así.

En carreras con la tésis

What do I write now? - Y ahora que escribo? Estas últimas semanas han sido de locura, faltan solo pocos días para entregar el primer borrador de la tésis, y me tiene como loco, los días parecen cortos, cuando miro el reloj ya son las 22h00 o las 02h00.

La universidad cierra a las dos de la mañana el campus, así que hasta esa hora puedo estar por ahí, sino me quedo bajo llave, ya un día me pasó, pensé que era el único pero me encontré que muchos estudiantes se quedaban todavía estudiando.

Pero bueno entre malas noches y madrugadas diarias, he salido a correr unos cuantos días en esta última semana para aflojar los músculos, ya que de tanto pasar sentado, me duele todo, pero bueno además que desde el mes de febrero ya tenía planificado correr los 10K del Adidas MBC Hangang Marathon 2009 con mi amigo Greg.

Esta vez si puedo decir que el cansancio de todas las noches por la tésis no me daba los ánimos para salir a correr, pero poco a poco ya me fui acostumbrando, así que bueno llegó la competencia, y dado que no he entrenado a conciencia como en ocasiones anteriores, puedo decir que el resultado ha sido bastante safistactorio.

Adidas MBC Hangang Marathon 2009 Mis ultimos 10k en marzo los hice en 50:15, hoy los terminé en 48:54 que la verdad me dejan contento, así que bueno sigo en la lucha de mejorar mis todos mis tiempos según mis promesas para el 2009, el año pasado mis mejores 10K fueron 57:13.

Al final de todo también me ha servido para recordar aunque no sea en la fecha exacta, que estuviera en estos momentos en los preparativos de las Cruces 2009, que se vienen la semana próxima, sé que serán un gran éxito mayor al año anterior, pero bueno tocará verlo por internet este año, para en el 2010 disfrutarlo nuevamente.

Tomando el ritmo nuevamente

En días pasados el clima estaba tan frío que no había como salir a correr, ahora esta semana ha empezado a mejorar y oficialmente el invierno terminará en 2 semanas más, por fin.

Desde este fin de semana he empezado nuevamente a correr con normalidad, pero hoy lunes me ha sorprendido un dolor en el cuello que no me deja moverlo bien, parece tortícolis, veamos como amanezco mañana, sino tocará ir al doctor haber que tratamiento me recomienda.

Entre eso que he pasado acostado y leyendo esta tarde, encontré este video que una amigo lo tiene en su blog, y la verdad me gustó mucho.

Es un tributo para los Iron Man, que solo al verlo hasta ganas me dieron de salir a correr ese momento, pero bueno toca esperar hasta el día de mañana para seguir con los entrenamientos.

Espero y lo disfruten.

Escribo este post minutos antes de acostarme a dormir temprano (23H54) a los años.

Empezando el camino hacia el Iron Man

Desde hace algunos años veo en la TV las competencias de Iron Man, me parecía una cosa de locos, el hacer natación (3.8 KM), ciclismo (180 KM) y marathon (42.2 KM) en una sola competencia, pero al final los admiraba.

Hace 3 años que retomé la actividad deportiva con fuerza, me ha estado rondando la idea de querer hacer el Iron Man, pero como que me faltaba ese ya de decir sí empecemos, pero a raíz de mis entrenamientos y la culminación de la Marathon me dije es hora de hacerlo.

Justamente el año pasado revisando videos en youtube llegué a unos de Iron Man y encontré al «Team Hoyt» pero prefiero que vean el video a que yo les cuente la historia.

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Y se vino la media marathon de Quito

Pues bien así como lo leen, se vino la 2da. Media Marathon de Quito, y decidí participar en ella.

Para los que no saben nada al respecto de deportes la media marathon consiste en una carrera de 21 km.

Desde hace algunos meses retomé los deportes y decidí comprarme una bicicleta para volver al Mountain Bike, luego empecé a trotar como una rutina y conseguí bajar 20 libras en 3 meses!!!, estaba pesando 181 lbs, ahora estoy en las 160 – 165 lbs.

Ahora me veo así

Ha sido duro volver a ponerse en forma pero me siento bien al retomar los deportes que tanto me gustan, ademas de divertirme practicándolos, mucho se lo debo a Myriam (mi noviecita) ya que me dió ánimos para volver a la práctica.

Ya con la idea fija de participar pero con muchos nervios y miedo empezamos a entrenar con una pequeña rutina con mi amigo Luchin, nos levantamos todas las mañanas para ir a correr en el Parque la Carolina y recorrer al menos unos 9 km diarios, otros días nos dedicamos a la bicicleta como podrán ver en la gráfica.

Luchín, yo, Pablo

Las semanas se hicieron cortas, y faltando 2 semanas exactamente tuve una lesión la cual puso en duda mi participación en la competencia, esta ocurrió en un entrenamiento en Cuenca, el doctor me recomendó no entrenar una semana entera y descansar, la siguiente semana de a poco ir viendo como respondía mi dolencia, al final me recomendó que si 2 días antes de la competencia podía cumplir 11 km sin ninguna molestia podía competir el domingo, pues que creen?? complete 15 km y sin ningúna molestia, por lo que me sentí muy seguro que podría cumplir el recorrido.

Me tomé muy en serio la competencia que averigué sobre dietas, y descansos días antes a la competencia, me concentré y descanse los días previos, con la ayuda de el Choko diseñé una camiseta con la cual corrí, XtreM3 Yourserlf (extremate a ti mismo), todos en la oficina no sabían si terminaría la competencia, había estado corriendo hasta 15 km sin dificultad, pero 21 km son 21 km.


Llegó la competencia, nos encontramos con Luchin para ir caminando a la Plaza de Toros, punto de partida de la competencia, empezamos a estirarnos y calentarnos, los nervios se apoderaban pero la adrenalina los opacaba, ya nos pidieron que pasemos al chequeo, y listos para salir, yo solo escuchaba la música de mi ipod, y no oía que pasaba alrededor… la competencia dió inicio y empezamos a correr, de a poco en poco las piernas se iban aflojando, hubo un momento que hasta me empezaron a doler y no creo que habíamos completado ni 1 km, creo que más eran los nervios.

Empezaron a pasar los kilómetros, el tiempo que marcabamos 6 minutos por km era muy bueno y seguimos así por todo el trayecto, en algún kilómetro que subíamos el tiempo lo recuperabamos en el siguiente, en la competencia hubieron 3000 atletas, nunca había estado en una competencia tan grande, hubieron momentos que algunas personas estorbaban en el circuito.

Avanzamos y avanzamos en la competencia hasta que llegamos a cumplir la mitad de la misma 10 km, teníamos la posibilidad de parar ahí ya que existía la modalidad de postas, o seguir, la verdad a ese punto decidí seguir solo veía a lo lejos la bandera de la Escuela Militar Eloy Alfaro, y decía a la vuelta de eso está la meta.

Seguimos juntos con Luchin hasta el Km 18 en donde me retrasé porque me empezó a dar molestias las rodillas, algunos atletas empezaron a caer y tener calambres en sus piernas, otros empezaron a caminar y solo querian llegar, yo pedía fuerzas y pensaba solo 3 km más, ya estamos cerca, veía el momumento de la mitad del mundo al final, lugar donde terminaba la competencia, lo veía cada vez mas cerca, las rodillas me dolían a cada paso que dada, decidí caminar en el kilómetro 20 pero era más doloroso, así que seguí corriendo, y pude ver la meta, llegue y dije lo hice, lo hice!!!! 21 km en 2h:04m:45s, estaba tan feliz de haberlo hecho, cumplí una gran meta de terminar la competencia y lo hice.

Este fue el resultado oficial

De verdad cuando uno se propone algo lo puede realizar, gracias negrita por haberme apoyado, gracias luchín acolitar en la competencia.

Les contaré que tal fue el esfuerzo que tuve en esta competencia, que por una semana no puede caminar bien, no pude bajar ni subir gradas, lo peor de todo fue que la semana siguiente eran las elecciones y la sede de Rafael Correa tiene 5 pisos y no hay elevador.

La camiseta oficial y la medalla (ojo solo reciben los que terminan la competencia)