Esteban Mendieta Jara - Blog

Disponible à l'adresse www.youtube.com: http://www.youtube.com/watch?v=DxIwtNahfM8

Eh bien pendant que vous lisez, ils sont venus 2e. Demi-marathon de Quito , et a décidé de participer.

Pour ceux qui ne savent pas quoi que ce soit la moitié environ de sport marathon est une course de 21 km.

! Depuis plusieurs mois, je suis retourné au sport et j'ai décidé d'acheter un vélo pour revenir à vélo de montagne, puis a commencé le jogging comme une routine et je suis arrivé à perdre 20 kilos en 3 mois, pesait 181 lb, maintenant je suis à 160 - 165 lbs .

Maintenant, je suis bien

Il a été difficile de se remettre en forme, mais je me sens bien à reprendre le sport que j'aime, en plus de s'amuser entre eux faisant, je dois beaucoup à Myriam (ma copine) et qui m'a encouragé à revenir à la pratique.

Maintenant, avec l'idée fixe de participer, mais avec beaucoup de nerfs et de la peur a commencé à s'entraîner avec un peu de routine avec mon ami Luchin, se lèvent chaque matin pour aller courir dans le parc Caroline et de marcher au moins environ 9 miles par jour, les autres jours nous nous chargeons de la moto comme vous pouvez le voir sur le graphique.

Luchin, moi Paul,

Les semaines ont été de courte, et manque exactement 2 semaines, j'ai eu une blessure qui a interrogé ma participation à la compétition, la formation a eu lieu dans un bassin, le médecin m'a conseillé de ne pas former pendant une semaine et se reposer la semaine suivante pour guère réagi à aller voir mon état, j'ai finalement recommandé que, si 2 jours avant la compétition pourrait se réunir 11 km sans aucun tracas pourrait concurrencer le dimanche, comme ils le croient? compléter 15 km sans aucun problème, si je me sentais assez sûr que je pourrais répondre à la tournée.

J'ai pris très au sérieux la concurrence a découvert sur l'alimentation, et les jours de repos avant la compétition, je me suis concentré et se reposer les jours précédents, avec l'aide de l'Choko j'ai conçu une chemise avec laquelle j'ai couru, XtreM3 Yourserlf (extremate vous-même) , tout le monde dans le bureau ne savait pas si elle finirait la concurrence avait été en cours d'exécution jusqu'à 15 km sans difficulté, mais 21 km à 21 km.

Concurrence est arrivé, nous avons trouvé Luchin à pied de la Plaza de Toros , le point de départ de la compétition, a commencé à s'étirer et à se réchauffer, les nerfs, mais l'adrénaline a pris au cours de la obscurcie, et nous a demandé de passer à la vérification, et prêt de quitter, je viens d'écouter la musique de mon ipod, et n'a pas entendu se passait autour de ... la concurrence, il a commencé et a commencé à courir, lentement dans les petites jambes ont été desserrant, il y avait un moment que j'ai vraiment commencé à faire mal et de ne pas Je pense que nous avions terminé ou 1 km, je pense que la plupart étaient des nerfs.

Ils ont commencé à passer les miles, tandis que nous avons marqué 6 minutes par mile était très bon et bien nous avons tous la façon dont, à quelques kilomètres nous avons escaladé le temps est récupérée dans la prochaine, en 3000, il y avait des athlètes de compétition, n'avait jamais été dans un la concurrence si grande, il y avait parfois que certaines personnes ont entravé dans le circuit.

Et aller de l'avant dans la compétition jusqu'à ce que nous accomplissons la moitié de la même 10 km, nous avons pu s'arrêter là, car il y avait une forme de pellets, ou de suivre la vérité à ce moment j'ai décidé d'aller la distance ne voyait que le drapeau Eloy Alfaro école militaire, en disant autour de qui est le but.

Nous en collaboration avec Luchin à 18 Km où j'étais en retard parce que j'ai commencé à troubler les genoux, certains athlètes ont commencé à tomber et d'obtenir des crampes dans les jambes, d'autres ont commencé à marcher et je voulais juste venir, j'ai demandé pour la force et ne pensait qu'à 3 km De plus, nous sommes proches, a vu le monument de la moitié du monde à la fin, où le concours a pris fin, je l'ai vu se rapprocher, mes genoux me faisaient mal à chaque pas parce que j'ai décidé de marcher au km 20, mais était plus douloureux Donc, j'ai continué à courir, et je pouvais voir le but, arrive et je l'ai fait, je l'ai fait! 21 km en 2h: 04m: 45s, j'étais tellement heureux que j'ai fait, j'ai fait un grand objectif de mettre fin à la compétition et je l'ai fait.

Ce fut le résultat officiel

Vraiment quand vous proposer quelque chose que vous pouvez faire, merci d'avoir soutenu gras, grâce Luchin acolitar dans la compétition.

Je vais vous dire que telle était l'effort que j'avais dans cette compétition, qui pendant une semaine ne peut pas marcher correctement, je ne pouvais pas télécharger ou monter les escaliers, le pire de tout était que la semaine suivante a été l'élection et le siège de Rafael Correa dispose de 5 étages et pas d'ascenseur.

Le T-shirt officiel et la médaille (l'œil ne viennent que pour ceux qui terminent la compétition)