Esteban Mendieta Jara - Blog

Disponible à l'adresse www.youtube.com: http://www.youtube.com/watch?v=DxIwtNahfM8

Eh bien comme je l'ai lu, il est venu 2nd. Media Marathon de Quito, et a décidé d'y participer.

Pour ceux qui ne savent rien au sujet des sports dans le demi-marathon est une course de 21 km.

Depuis plusieurs mois, j'ai pris le sport et a décidé d'acheter un vélo pour retourner au vélo de montagne, puis a commencé le jogging comme une routine et a obtenu une baisse de 20 kilos en 3 mois!, Pesait £ 181, maintenant je suis à 160 - £ 165 .

Maintenant, je suis bien

Il a été difficile de se mettre en forme à nouveau mais je me sens bien de ramasser les sports que j'aime tellement de plaisir d'ailleurs la pratique, je dois beaucoup à Myriam (ma copine) et il m'a donné le courage de revenir à la pratique.

Déjà avec une vue dégagée sur, mais avec beaucoup de nerfs et de la peur a commencé à s'entraîner avec une petite routine avec mon ami Luchin, on se lève chaque matin pour aller faire du jogging dans le parc Carolina et marcher au moins environ 9 miles par jour, les autres jours Nous sommes dédiés à la moto comme vous pouvez le voir sur le graphique.

Luchin, moi, Paul

Les semaines sont courtes, et des disparus exactement 2 semaines, j'ai eu une blessure qui met en doute ma participation au concours de cette formation était dispensée dans un bassin, le médecin m'a conseillé de ne pas s'entraîner pendant une semaine et se reposer la semaine suivante pour guère réagi à l'aller car ma maladie, je me suis finalement recommandé que si 2 jours avant la compétition pourrait livraison de 11 km sans aucun stress pourrait concurrencer le dimanche, comme ils croire? complète de 15 km et sans aucun stress, donc je me suis senti assez sûr que j'aurais pu réaliser le parcours.

J'ai pris très au sérieux la concurrence a découvert l'alimentation, et les jours de repos avant la compétition, je me suis concentré et se détendre les jours précédents, avec l'aide de la Choko J'ai conçu une chemise avec laquelle j'ai couru, XtreM3 Yourserlf (vous-même extremate) , tout le monde dans le bureau ne savait pas si elle mettrait fin à la concurrence avaient été en cours d'exécution à 15 km sans difficulté, mais 21 km est 21 km.

La concurrence est arrivé, nous avons trouvé Luchin à marcher vers l'Toros Plaza de, le point de départ de la compétition, on commence à s'étirer et à chaud, les nerfs, l'adrénaline a repris, mais le simple d'esprit, et nous a demandé de passer à vérifier, et prêt Out, je viens d'entendre la musique de mon ipod et entendait se passait autour ... le début du concours et ont commencé à courir, peu à peu les jambes étaient relâchement, il y avait un moment, j'ai même commencé à faire du mal et de ne pas Je crois que nous avions terminé ou 1 km, je pense que la plupart étaient des nerfs.

A commencé à passer les miles, nous avons marqué le pas 6 minutes par kilomètre a été très bon et bien nous avons tous le chemin, à un mile nous avons grimpé la météo nous avons récupéré dans l'autre, en 3000, il y avait des athlètes de la concurrence, n'a jamais été dans une la concurrence si grand, il fut un temps que certaines personnes interféré dans le circuit.

Et Avancé dans la compétition jusqu'à ce que nous avons rencontré la moitié des mêmes 10 km, on peut s'arrêter là parce qu'il y avait une forme de postes, ou de suivre la vérité à ce moment j'ai décidé d'aller au loin seulement vu le drapeau de l'Ecole militaire Eloy Alfaro, et dit que c'est autour de l'objectif.

Nous sommes avec Luchin au Km 18, lorsque j'étais en retard parce que je commençais à peine les genoux, certains athlètes ont commencé à tomber et avoir des crampes dans les jambes, d'autres ont commencé à marcher et je voulais juste faire, j'ai demandé pour la force et la pensée à seulement 3 km de plus, nous sommes proches, a vu le monument de la moitié du monde à la fin, où la compétition s'est terminée, j'ai vu de plus en plus près, mes genoux me font mal à chaque pas parce que j'ai décidé de marcher sur la mile 20, mais a été plus douloureux Alors, j'ai continué à courir, et j'ai pu voir venir le long de l'objectif en disant que je faisais, je fait! 21 km en 2h: 04m: 45s, était si heureux que je faisais, j'ai réalisé un objectif de terminer la compétition et que j'ai fait.

Ce fut le résultat officiel

Vraiment quand on propose quelque chose que je peux faire, merci de me soutenir en gras, merci Luchín acolyte dans la compétition.

Je vais vous dire que telle était l'effort que j'avais dans cette compétition, qui, pour une semaine peut pas bien marcher, je ne pouvais pas monter les escaliers vers le bas ou, pire que tout, c'est que la semaine qui suit les élections et fut le siège de Rafael Correa a 5 étages et pas d'ascenseur.

Le maillot officiel et de la médaille (seul œil étant donné la concurrence sans fin)