42k로 웨이
estebandido | 2008년 10월 7일 | 13:37
물론 이미 알고, 떨어져 공부로부터 많은, 내가 마라톤에 처음 (사만이천백구십오킬로미터)에 대한 참여를 준비하고 오전 중앙 서울 마라톤은 마라톤, 두번째는 서울에서 가장 큰에 참여하고있다.
특히 매주 일요일 훈련되고 더 열심히하고 더 오래, 오래 실행의 시대입니다.
지난 일요일, 나는, 사실은 어려운 시험을, 그리고 36K 실행했다 28K를 36K 주내에 이전을 실행 관리했지만 오래되었고 끝없는.
그래서 아침에 조깅을 갈 준비, 난 필요한 음료와 젤, 아이팟, 안경과 함께 내 가방 등 찍었지, 내가 택시 타고와 월드컵 경기장 옆에있는 좋은 운동을 위해 공원에 도착했다.
마찬가지로 나는 이전 게시물에, 마라톤을 준비했다으로 친구를 위해 준비하는 외로운 스포츠,되고 10K 또는 15K는 그래서 그 이상의 실행을 떠날 생각을 좋아하지 않아.
공원의 각 차례 8월 5일 킬로미터 경주되었다 쉽고 재미있는 첫 랩댄스를 함께, 내가 생각했던 나는 이번 주에 할 일들을하며, 일부 뛰어난 글쓰기와 블로그에 코멘트.
왜냐하면 그것을 잘하지만, 30K와 31K에 있었던 것은 가장 드문, 친구를 좀했다 얻기에 30K에서 지금은 마음을 당신과 함께 연주하기 시작, 댓글을 달았 을까하는 내가 왜이 일을 시작했다? 나는 집에서, 또는 더 나은 훈련을 중단하고 그냥 주변, 그리고 진실을 때 거기에 마음과 강도, 여전히, 그것을 당신을 안으로 이명처럼 말할 것이다 당신에게 하나의 껍질을 벗기다 그리고 또 다른 '아니오'라고! 다음과 같습니다.
마지막에서 훈련에, 아니 권력과 다로 보관, 정말 그 때 공원 주위에 있기 때문에, 또는 마무리 선을 넘어 때문에 행복의 손을 뻗었들은 박수를 이해하지 못했지만, 내가 알고있는 유일한 것은 좋은 감정이 느껴 정말 멋진 경험을, 어디서이 두려워했고, 단지 그를 이길.
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스티븐 좋은, 아니 졸도. 축하!
기독교 에스피 노사 | 2008년 10월 23일 | 8:27스티븐 좋은, 아니 졸도. 축하!
에스피 노사 기독교 @ : 및 감사에만 9 일 실종 및 입력
estebandido | 2008년 10월 23일 | 8:34@ 기독교 에스피 노사 :
아주 많이, 그리고 감사에만 9 일 실종되며, 최종 연속 입력
에스테반 행운을 ... 정신 .... porfa하고 알려주 자세한 내용은!
글렌다 | 2008년 10월 29일 | 8:56다행히 에스테반 분위기 ... .... porfa하고 알려주 자세한 내용은!
축하 스티븐 : 나는 당신이 느끼는 감정을 이해하고 또한
디에고 Burbano | 2008년 11월 22일 | 6:52축하 스티븐 : 나는 당신이 느끼는 감정을 이해하고 난 5 일 과야킬, 다음에 어디 어디에 내 첫 마라톤 했어?
@ 디에고 Burbano이 마라톤의 이주 봐요
estebandido | 2008년 11월 22일 | 11:41@ 디에고 Burbano이 마라톤의 이주에서 새 한하려했지만 그건 나도 잘 난 첫 마라톤을 끝내야만 통증에서 회복하지 않았 으면, 그래서 30 년 전 중단했다 킬로미터, 통증 등 그 안돼 내가 실행할 수없습니다 또는 산책하거나 아무거나.
그건 너무 잘하면 잘 회복했다 이번주에만 10여 KM를 실행하는 경우에는 당신이 올해 마무리 이주했다.
다음 마라톤 2009년 3월에서, 서울은 내가 어디에 살고 일시적으로 열릴 예정이다, 다른 종족의 목표는 마라톤과 10km를,는 15km와 21KM을위한 시간을 감소하는 것이다
인사말
에스테반