좋은 대망의 하루는 결국의 실현을 위해 남은 이일 온다 중앙 서울 마라톤 나는 모든 개월 동안 잘 준비되어있는가.
사실 나는 흥분하고 동시에 불안이고, 처음으로 이런 대회에 참가도 많은 신경이와 나는 그저 내가 육체적으로 그리고 정신적으로, 기간도 준비임을 알게됩니다.
이는 마라톤에 도착하는 긴 도로 지났, 난 그것이 가끔 날 그만했으면 싶어하고 모두가 만든 것이 그리 어렵지 않을 거라 생각 했어요하지만 난 그 모든 가치까지였다 느낍니다.
많은 연구 사이의 긴 시간을 모르고 나가서 아침, 점심이나 저녁에 훈련을 위해, 따라서 초기에 서울의 변두리에서 실행 갈 주말 아침, 그리고이 희생되었습니다 하지만 전 행복 해요.
뿐만 아니라 많은 분들이 이미 떨어져 공부에서 알다시피, 난 또 처음으로 참여하도록 준비하고 마라톤 (42.195 ㎞), 마라톤 내가 참여한다는 것이다 중앙 서울 마라톤 대회 , 서울에서 두번째로 큰.
매주마다 운동, 특히 일요일에 더 열심히하고 더 오래되고 오래 실행 중 일 수 있습니다.
이 마지막 일요일, 나는 36K 하느라고, 사실은, 어려운 시험이었다 지난 주 이내에 28K까지 실행되었던지만 36K는 길고 끝이 있었다.
그래서 조깅을 갈 아침에 준비를 가지고, 나는 택시를 가져다가 옆에 주차 가야 음료, 젤 필요한, 아이팟, 선글라스 등으로 내 가방을 낚아채 월드컵 경기장 좋은 운동입니다.
글쎄 그것이 승리 풋볼이나 뭐이며, 그들이 나에게 나이를 물어 때주는 대답은 단지인가? 3-0년 대답합니다.
내 삶의 30 년간은, 와우는, 눈 깜짝할 사이에 통과되어 있지만, 동시에 선과 악을 많이 있지만 많은 것들, 하나 또는 내가 할 다른 악은 거기 갔었지만, 요약 되찾아 삼십년 엿이나 잘 보냈다! 불평하는 건 아니지만.
일전에 제가 봉사하는 동안 내가 쓴 게시물 읽기 29년을 , 사실, 내가 상상하지 못했을 그런 제 30 대 서울에서 개최된 사람,하지만 당신이 인생에서 가장 중요한 생일, 나는 밖으로 열리는 것을 기억 읽어 흥미 롭 집.
제 18의 몇 주, 키토에서 기념 것 도착한 것에 , 서울에서 내 양키즈 정량 동안 뉴욕에서 21 일 다시 키토에서 25 일 지금은 30.
11월 2일에서 마라톤을위한 좋은 준비는 일요일 아침 경연에 참가한다 인류 나이키 세계적으로 주최.
25 세계의 수도에 참여하는이 백만 선수, 제 번호는 0820251이며, 여기 서울에서 이만 선수 등록됩니다.
우편으로 가버 일 동안 나는 칩에 해당 셔츠와 "의 밴드 가지고 라이브를 강하게 "의 설립을위한 경기에서 실행됩니다 랜스 암스트롱의 싸움 암.
그것은이 인종 및 지원되지 때문에 그들뿐만 아니라 다른 기관에 준지지에 좋은 사업 같아 보였 랜스 암스트롱 .
오늘 아침 나는 불행하게도 공급 팀이 여기를 하, 하, 하 아니라, 서울의 거리에서 내 실력을 공개할 것이라고 볼 수 있습니다.
제가 실행 왜 그것이 건강을 위해 또는 둘 다 비용을 절 (15파운드)을 잃게 무게를 유지하는 것이 아니라 나와 함께 내가 할 때마다 다룰뿐 아니라, 유행되지 않기 때문에 많은 사람들이, 내게 물어봐.
나에게 더 이상 년 훈련을 재개하는 반환하기 때문에 이걸로 간단히 표현하지 못한 감정을 느꼈다 내 안의 경주 (10 킬로미터) 완료 매우 중요한 있었는데, 어쩌면 심지어에게 흥분을 애도하기 원하는 당시 경쟁 끝.
그때는 거리와 시간에 더욱 도전을 가하고, 점점 더 많은 기술과 그것에 더 많은 신뢰를 확보를했고, 아직 내가 너무나 즐거웠 때문에 과정에 내 생각은 명확하게 전달하기 시작했다.
일부는 이미 알고있는, 다른 사람은 최근 올해부터 저는 우리가 훈련있는 운동 클럽의 일원임을 지점으로 매우 심각하게 아침에 교육 문제를 복용하고있다는 것을 알게 모든 5시에서 평일 오전.
이번 주말 내 훈련의 일부로 내가 16 키로미터 투어를 가지고, 솔직히 난 잘했고 나는 내 체격과 시간을 개선하고 알게되어 기쁩니다.
전 그냥 주말, 직장을 풀고 동의 및 초청했다 라파엘 Bonifaz 와 그의 아내에 가서 여관 Guachalá , 그래서 제가 부동산 주위 나의 숙제를 할 수 있습니다.
모두에게주는 좋은 시작이 곧 나는 동료 애슬레틱 클럽의 사진이 순간을 위해이 주말 여행 사진을 즐길 것입니다 포토 갤러리 .
마지막 레이스 후 나는 올해의 나머지를 예약하기로 결정, 그래서 나하고 동반 싶은 사람은 언제나 환영합니다.
현재 당신은 우리의 팀이 확정되어야하는 브라이언 Ingram에게 또한 가능성이 참여할 예정이다 경쟁력입니다.
그것은이었다 공식 시간 전 완성된 교회 2007 번 국도를 .
그것은이 경쟁에 참여, 처음은 아주 흥미있는 빠른 경로, 어렵게 이상의 여러 장소에서하는 참가자의 다수의 특정 부분에 조금 힘들었습니다.
이번 대회에 대한 내 목표는 1 시간에 완성했지만 보시하므로 거의 오분 이내 예상보다 완료, 그래서 점차 시간을 통해 개선하고 키토에서 하프 마라톤 11 월 18 일 것입니다.
팀이 공급 롤 나와 함께 할 수 있을지 한 것으로 초대를위한 실비오 Guerra의 관할권에 아마도 Carchi 여행 참조
경쟁에서 어젯밤에 참가하는 모든 사람 덕분에, 정말 감사 
스티븐
팀 캡틴
XtreM3 스스로
내일은 경쟁의 큰 일 "이다 Ruta 드 라스 Iglesias 2007 ", 오늘은 칩을 제거하고 숫자 2737과 asigando되었습니다.
모든 경쟁에서 경쟁에 행운을 빕니다.
가 .. 가서 열심히 이동 또는 가정이 강한 가지 ...
V220과 같이 말한다 "넌 최고"
시간이 주말을 즐기기로!, 그래서 애호가들은 우리가 어디로 이동했는지 확인 이메일을 보낼 수 있습니다.
그리고 주말 최고의 노래를 시작하는 데 다시 내 나이가 뭐야 의 깜빡 182을 , 내가 원하는 무엇 라이브 버전을 넣어
나는 그녀를 꺼내서
그것은 금요일 밤이었다
나는 향수를 입고
느낌 제대로하려면
우리는 밖으로 만들기 시작
그리고 그녀는 바지를 벗은
하지만 난 텔레비젼을 켰군요
그리고 시간에 대한 먹으렴 그녀 내게 걸어
때 to're 23 당신을 좋아하는 사람은 아무도 없다
그리고 아직도 TV 프로그램에 의해 즐겁게하고 있습니다
도대체 추가인가요?
내친구는 내가 내 나이가 행동해야한다고들 하죠
내 나이가 뭐야 또?
내 나이가 뭐야 또?
나머지보기»
