에스테반 Mendieta Jara - 블로그

사랑하는 가족, 친구 및 지인

당신을 위해 좋은 1 년 동안 나의 가장 사랑하는 사람을 진심으로 기원하고있습니다. 서울 이후로 그들은 큰 포옹하고 오늘밤에 의해 12 brindaré 때 그의 이름으로 모든 명령이 케이크를 즐길 수있다.

Para las personas que pudieron leer el año pasado mi post sobre las promesas para el 2008 les puedo decir que me encuentro bastante satisfecho por lo que he logrado alcanzar la mayoría de ellas, he aquí un recuento de las mismas:

• 유학 Renarcer M3는 (아직 그것을 해 봤는데,하지만 지금은) 쉽지 않은가

• 담배를 끊은 (99 %는 이미 2009 년)에 비해 1 %의 실패를 달성

• 잃는 무게 () 달성

• 개선 내 피트니스 () 달성

• 5 체육 대회에 참가와 마무리 (다음의 능력에서 만든 : 10km를 Otavalo, 크로스 리버의 회로 10km, 15km 뉴스 퀴또, 퀴또 하프 마라톤 15 KM, 10km를 나이키 휴먼 레이스 - 서울 중앙 42km 마라톤 - 서울 세계 30km 10 일 월드컵 경기장과 영하 10km)

• 경쟁과 모험을 마무리에서 1 일부 (달성되지 않음)

• 시작을 내 석사 (전 서울에서 6 개월 동안)를하고있는 중이야

당신이 내가 그들의 대부분을 달성, 그래서 그게 좋은 지난해 colocaré이 2009 년 목표를 극복하기 위해 앞으로 수 일 안에 나온다고 볼 수있습니다.

포옹

해피 2009 년 제길!

이제 내가 그 말씀을 드려야 자랑스러워 "마라톤 러너".

내가 마라톤에 참가하고 난 관둘래요 처음으로 오늘, 난이 경쟁의 일환입니다 42,195 KM 4h14m22s 완성했다.

난 아주, 그리고 행복으로 아빠가 늘 그랬듯이, 아무것도 불가능하다.

음 4:45들이 날 그 순간이 올 것이라고까지 일요일 11 월 2 일 오전 제 알람.

지난 두 시간 동안이 잠을 어려운가 열이 많이하고, 걱정이되기 시작하고 모든 것에 대해 생각합니다.

일부 과일을 먹고, 음악을 좀 시간을 달려야이 방식에 약간 긴장을 듣고, 제가 6 시에이 될 수있는 cafería에서 앤디 클라인, 누가 아는 한 친구를 소개시켜야 또한 귀하의 국가에서 대학과 경쟁을 위해 준비하고 있었다. 모험의 능력에 초점을 이번 주에 대해 아니었 참여를 그 이유는 그가 강한 독감했다.

잘 시간이야 샤워를 입력합니다.

그리고 데이트를하고 택시를 타고 오전 6시 4분, 시간이 있고, 우리가 6:50에, 그래서 좀 여행 예정입니다 다른 사람을 찾아야한다.

떠나야 할 시간이다, 그리고 재미를 가질 시간이있다!

마침내 오랫동안 기다려온 좋은 - 날이 오면 그냥 2 일 중앙 서울 마라톤 대회의 난 둘 다 이러한 개월 완료하기 위해 준비 해왔다는 실종됐다.

난 정말 흥분과 긴장을 동시에, 그것은 처음으로 이런 종류의 경쟁에 참여하게되며, 거기에 너무 많은 신경, 그냥 내가 육체적으로나 정신적으로 그것을 할 것이 없을 정도로 준비 기간인지 알고있다.

그것은, 내가 그렇게도 날 막을 싶어에서 번 모든것엔 왼쪽 만든 어려울 것이라는 사실을 생각하지 않았는데, 마라톤에 도착하는 데 오랜 길을왔다하지만 나는 그 모든 가치가 너무 먼 것 같아.

많은 연구 모르는 사이에 긴 시간과 오전, 오후 또는 직장에서 훈련 중에 밤, 이른 아침에 주말에 서울의 외곽에 밖으로 실행하고 희생했다 하지만 전 행복 해요.

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물론 이미 알고, 떨어져 공부로부터 많은, 내가 마라톤에 처음 (사만이천백구십오킬로미터)에 대한 참여를 준비하고 오전 중앙 서울 마라톤은 마라톤, 두번째는 서울에서 가장 큰에 참여하고있다.

특히 매주 일요일 훈련되고 더 열심히하고 더 오래, 오래 실행의 시대입니다.

지난 일요일, 나는, 사실은 어려운 시험을, 그리고 36K 실행했다 28K를 36K 주내에 이전을 실행 관리했지만 오래되었고 끝없는.

그래서 아침에 조깅을 갈 준비, 난 필요한 음료와 젤, 아이팟, 안경과 함께 내 가방 등 찍었지, 내가 택시 타고와 월드컵 경기장 옆에있는 좋은 운동을 위해 공원에 도착했다.

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11 월 2 일 마라톤을위한 준비, 일요일 좋은 아침 경쟁에서 나이키는 전 세계적으로 조직된 인류 참여하지 않게 될 것입니다.

백만이 세계의 수도에 참가하는 선수는 25 일, 제 전화 번호 0820251, 그리고 여기 서울에 20,000 선수가 등록됩니다.

일 우편으로 난 각각의 칩 및 밴드 "와 함께 셔츠를 가지고 간 있음 강력"로 그들은 랜스 암스트롱의 설립을위한 경기에서 실행 암 싸움을 라이브.

나는 그것을 다른 기관에 준 지원뿐만 아니라,이 때문에 좋은 레이스를 발견 랜스 암스트롱을 지원합니다.

우리가 그 기술의 내 시사회로 서울의 거리에서, 팀 woefully 공급 가냐고 나타납니다 여기에, 하, 하, 하되지 않습니다.

때문에 건강뿐 아니라 또는에 대한 무게가, 내가 그럴 때마다 않고 거래 (십오파운드)를 잃고 날 비용을 유지하기 위해 패션, 아니다 실행 때문에 많은 사람들이 내게 물어봐.

이후 1 년 이상 나를 위해 훈련을 재개로 매우 사실 내가 느낀 감정은 단순히 그것을 설명할 수 없다 내 안에 레이스 (10 ㎞), 완성의 의미는 남달랐다, 어쩌면 내가 흥분 안달루시아 애통하고 싶었 그 당시 경쟁 끝.

왜냐하면 내가 너무나 즐겁게 그리고 점점 더 많은 책임과 온 그들에 더 많은 자신감을 얻고, 내 생각은 아직 코스에서 거리와 시간에 훨씬 더 큰 도전, 퍼팅에 의해 명확하게 전달하기 시작했다.

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일부는 이미 다른 단지는 올해 매우 심각, 요점은 내가하는 모든 열차에 가서 육상 클럽의 일부가 오전에 아침에 훈련의 문제 것뿐일세 배운 것을 알고 평일 오전 5:00부터.

난 16 ㎞의 투어를 실시하고 있었고 내 훈련의 일환으로 이번 주말, 난 진지하게 잘 갔다와 저는 매우 내가 내 시간을 물리적 개선인지 기뻐요.

난 단지 작품의 주말을 개설하고 라파엘 Bonifaz의 초청으로 아내와 합의했다고 숙소 Guachalá, 그래서 난 농장의 주변에서 내 훈련 갔다.

주간 시작, 좋은 순간에 사진 갤러리에 이번 주말에 여행의 사진을 즐길 체육 클럽의 동반자의 사진이됩니다.

나는 올해의 남은 일정을 결정했습니다 마지막 경쟁, 그래서 가입을 원하는 사람은 언제든 환영합니다.

• 산 가브리엘 - Carchi 10km (9 월 16 일)

• Sinchi huaira (2,3,4 11 월)이 관찰자에 가야합니다

• 나이키 10km (11 월 11)

• 하프 마라톤 퀴토 21km (25 ~ 11 월)

• 퀴또 아이언 맨 '(12 월 2)

이 순간을 위해 이들은 참가 힘을 가능성도 팀 브라이언 잉그램, 사람이 확인되고있다.

그것은 내가 교회 2007의 경로를 완료 공식적인 시간이었다.

그것은 처음으로이 대회에 참가했다, 아주 재미있고 빠른 경로, 조금 어려운 일부 참가자 어려운 길을 만들기의 많은 부분에서 큰 숫자로 인해.

이 경쟁을위한 나의 목표는 1 시간에 완성했지만 예상보다 적게, 그래서 하프 마라톤 퀴토 점차 시간의 경과에 11월 18일되고 개선 오전 5 분이 거의 다 볼 수있습니다.

jajaja 공급하는 경우에는 팀을 데려오려고 아마도 나는 그런 짓을 초대하여 Carchi 실비오 Guerra의 관할권으로의 여행, 우리가 볼 수있습니다

사람은 모두 경쟁에서 어젯밤 날 동행을 고마워, 정말 고마워

에스테반
팀 캡틴
스스로 XtreM3