마라톤의 3 시간
estebandido | | 5:18그럼 일요일 오전 4시 45분의 11 월 2 일 제 알람 저를 말할 때가됐다가 해제되고있다.
지난 두 시간 동안 잠을되고, 더위의 많은 일을하고있다, 어려운있다 그리고 저 역시 걱정을하기 시작하고 모든걸 생각합니다.
나는 이미 몇 가지 과일을 먹었을 가지고 있고 어떤 음악을하는 시간이 날아 이런식으로 약간의 긴장을 들어야만, 제가 6 시에해야 할 cafería에서 앤디 클라인, 내가 아는 한 친구와 만나기로 오전에 누구도 귀하의 국가에서 대학과 경쟁을 위해 준비하고 있었다. 그는 모험의 능력을 보낸 이유는 그가 강력한 독감이있어 이번주 안의 가장자리에 참여했다.
잘 샤워를 입력 시점이다.
이미 오전 6시 4분 위치, 시간 데이트를하고 택시를 타면, 우리는 6:49에, 그래서 아주 짧은 여행을 기대 오전 다른 사람을 찾아야한다.
그것을 그만둘 때가 된 것, 그리고 재미를 가질 때가있다!
마라톤을위한 준비
estebandido | 2008년 11월 1일 | 1시 31분
그럼 드디어 하루 접근이므로 원하는 단지 2 일 중앙 서울 마라톤 대회는 둘 다 이러한 모든 개월 동안의 완성을 위해 준비 해왔다 실종됐다.
사실 난 매우 흥분과 긴장을 동시에, 그것은 처음으로 이런 종류의 경쟁에 참여하고있을 것입니다 거기에 너무 많은 신경, 그냥 내가 육체적으로 그리고 정신적으로 그것을 할, 준비 기간인지 알고있다.
그것은, 내가 정말 그렇게 때때로 난 멈추지하고 싶은데요 어려울 것이라고 생각하지 않았다 마라톤에 도착하는 길이있다 그게 전부입니다,하지만 내가 느끼는 그 모든 가치가 너무 멀리왔다.
많은 연구 모르는 사이에 오랜 시간과 오전, 오후 또는 저녁에 기차 밖으로 작동, 주말의 새벽 데이트를하고 서울의 변두리에서 실행되므로, 희생되었습니다 하지만 전 행복 해요.
42k로 웨이
estebandido | 2008년 10월 7일 | 13:37
물론 이미 알고, 따로 공부로부터 많은, 내가 마라톤에 처음 (42,195km)에 대한 참여를 준비하고 오전 중앙 서울 마라톤은 마라톤, 두번째는 서울에서 가장 큰 부분이다.
특히 매주 일요일 훈련되고 더 열심히하고 더 긴 경력의 시대입니다.
지난 일요일, 나는, 사실은 어려운 시험, 28K는 이미 이전 주지만 오래됐다 36k 끝없는을 실행했다 36k 관리를 실행했다.
그래서 아침에 조깅을 갈 준비, 난 필요한 음료와 젤, 아이팟, 안경과 함께 내 가방 등했다, 내가 택시 타고와 훌륭한 교육을위한 공원 월드컵 경기장 옆에 도착했다.
한국에서 나이키 - 인류
estebandido | 2008년 8월 31일 | 0시 46분
음, 11 월 2 일 마라톤을위한 준비에, 일요일 아침 경쟁에서 나이키는 전 세계적으로 조직된 인류 참여하지 않게 될 것입니다.
이, 제 전화 번호 0820251, 그리고 여기 서울에있는 전 세계 수도에 20,000 선수가 등록되어있는 25 백만 선수들이 참여한다.
며칠 전 게시물에 의해 각각의 칩 생산 및 밴드 "와 함께 셔츠를 가지고 간 있음 라이브 스트롱은"그들은 랜스 암스트롱은 암 싸움의 설립을위한 경기에서 실행됩니다.
나는 그것이 좋은 사업이 경주에와 있다고 생각뿐 아니라 다른 기관에 준 지원, 랜스 암스트롱 때문에 지원하지 않습니다.
우리가 그 기술의 내 시사회에 서울의 거리에서, 여기 아니라, 하, 하, 하입니다 pitifully 장비를 공급 가냐고 나타납니다.
내가 왜 도망 쳤지?
estebandido | 2008년 7월 29일 | 22:54
때문에 건강뿐 아니라 패션 때문에, 또는 당신이 나에게 너무 많은 (체중을 유지하는 십오파운드 비용을 잃는 아니다 실행 때문에 많은 사람들이), 오히려 내가 그것을 할 때마다 처리가 내게 물어봐.
이후 그는 1 년 이상 훈련을 재개 반환, 정말 사실은 내 안에 경주 (10km) 완성에 대한 의미는, 어쩌면 내가 원한의 감정이 단순히 감정의 죽음을 애도할 수있는 느낌을 표현할 수가 그 당시 경쟁 끝.
그럼 더 힘이 온 점점 거리와 시간에 가장 큰 도전 poniéndome 심지어 그들에 더 많은 자신감을 얻고 있지만 실행에 대한 내 생각을 확실하게하기 시작했다는 동시에 때문에 신나게 췄습니다.
달력의 힘은
estebandido | 2007년 9월 4일 | 18:07나는 올해의 남은 일정이하기로 마지막 경쟁, 그래서 사람이 내게 가줬으면 후 언제나 환영한다.
- 산 가브리엘 - Carchi 10km (9 월 16 일)
- Huaira Sinchi (2,3,4 ~ 11 월)이 관찰자에 가야한다
- 나이키 10km (11 월 11 일)
- 드 키토 하프 마라톤 21km (11 월 25 일)
- 퀴토 '철의 남자 (12 월 2)
이 순간을 위해 우리 팀은 그에 참여할 예정 능력, 가능성이있다는 브라이언 잉그램, 사람은 확인되지 않고있다.
55'51 "20
estebandido | 2007년 9월 2일 | 9:44그것은 처음으로이 대회에 참가했다, 아주 재미있고 빠른 경로, 조금 어려운 일부 참가자들이 어려운 길을가는 중 많은 부분에서 큰 숫자로 인해.
이 경쟁을위한 나의 목표는 1 시간에 완성했지만 당신이 예상보다 적게, 거의 다 볼 수 있도록 5 분 전 어린 키토에서 하프 마라톤에 대한 약간의 시간함으로써 그 11월 18일됩니다 계속 개선.
아마도 그 Carchi로 실비오 Guerra에서 경쟁했을 초대에 의해 여행이 날 경우 팀 학살 jajaja 가고싶어해,두고 보자고
모두에게 경쟁에서 누가 날 어젯밤 동행 고마워, 정말 고마워 ![]()
에스테반
팀 캡틴
스스로 XtreM3
우리가 준비하는
estebandido | 2007년 8월 31일 | 19:52그리고 내일 경쟁 "루트 교회 2007"오늘의 나 칩 수를 2737과 함께 철회를 맡게 되셨습니다의 큰 날입니다.
행운의 모든 경주에서 경쟁합니다.
하드 가고 집에 가고 ... 또는 강한 가고 ...
최대
estebandido | 2007년 8월 17일 | 10:08난 V220 ""최대했다

늘어나는만큼 무료로 주말을 즐기는 시대!, 저 사람을 이메일을 보낼 뭔가를하길 원한다 그래서 우리가 어디를 볼 수있습니다.
그리고 주말에 무슨 블링크 182로 내 나이가 다시 그 최고의 노래, 라이브 버전을 넣어 시작하는 내가 가장 좋아하는입니다
내가 모셨지
그것은 금요일 밤이 었어요
내가 Woree 향수
오른쪽의 느낌을 얻으려면
우리가 밖으로 만들기 시작
그리고 그녀는 내 바지를 벗은
하지만 그때 제가 TV를 켜지
그리고 그녀는 나에게서 멀리 걷는 시간 이잖아
아무도 당신을 좋아하는 때 youre 23
그리고 아직도 TV 쇼로 하지요
도대체 추가인가?
내 친구들은 내 나이가 행동해야한다고
내 나이가 또 뭐죠?
내 나이가 또 뭐죠?
나머지»읽기


















