마라톤의 3 시간
estebandido | | 5:18음 4:45들이 날 그 순간이 올 것이라고까지 일요일 11 월 2 일 오전 제 알람.
지난 두 시간 동안이 잠을 어려운가 열이 많이하고, 걱정이되기 시작하고 모든 것에 대해 생각합니다.
일부 과일을 먹고, 음악을 좀 시간을 달려야이 방식에 약간 긴장을 듣고, 제가 6 시에있을 위해서는 cafería 앤디 클라인, 누가 아는 한 친구를 소개시켜야 또한 귀하의 국가에서 대학과 경쟁을 위해 준비하고 있었다. 모험의 능력에 초점을 이번 주에 대해 아니었 참여를 그 이유는 그가 강한 독감했다.
잘 시간이야 샤워를 입력합니다.
그리고 데이트를하고 택시를 타고 오전 6시 4분, 시간이 있고, 우리가 6:50에, 그래서 좀 여행 예정입니다 다른 사람을 찾아야한다.
떠나야 할 시간이다, 그리고 재미를 가질 시간이있다!
마라톤을위한 준비
estebandido | 2008년 11월 1일 | 1:31
마침내 오랫동안 기다려온 좋은 - 날이 오면 그냥 2 일 중앙 서울 마라톤 대회의 난 둘 다 이러한 개월 완료하기 위해 준비 해왔다는 실종됐다.
난 정말 흥분과 긴장을 동시에, 그것은 처음으로 이런 종류의 경쟁에 참여하게되며, 거기에 너무 많은 신경, 그냥 내가 육체적으로나 정신적으로 그것을 할 것이 없을 정도로 준비 기간인지 알고있다.
그것은, 내가 그렇게도 날 막을 싶어에서 번 모든것엔 왼쪽 만든 어려울 것이라는 사실을 생각하지 않았는데, 마라톤에 도착하는 데 오랜 길을왔다하지만 나는 그 모든 가치가 너무 먼 것 같아.
많은 연구 모르는 사이에 긴 시간과 오전, 오후 또는 직장에서 훈련 중에 밤, 이른 아침에 주말에 서울의 외곽에 밖으로 실행하고 희생했다 하지만 전 행복 해요.
42k로 웨이
estebandido | 2008년 10월 7일 | 13:37
물론 이미 알고, 떨어져 공부로부터 많은, 내가 마라톤에 처음 (사만이천백구십오킬로미터)에 대한 참여를 준비하고 오전 중앙 서울 마라톤은 마라톤, 두번째는 서울에서 가장 큰에 참여하고있다.
특히 매주 일요일 훈련되고 더 열심히하고 더 오래, 오래 실행의 시대입니다.
지난 일요일, 나는, 사실은 어려운 시험을, 그리고 36K 실행했다 28K를 36K 주내에 이전을 실행 관리했지만 오래되었고 끝없는.
그래서 아침에 조깅을 갈 준비, 난 필요한 음료와 젤, 아이팟, 안경과 함께 내 가방 등 찍었지, 내가 택시 타고와 월드컵 경기장 옆에있는 좋은 운동을 위해 공원에 도착했다.

















