에스테반 Mendieta Jara - 블로그 "그리고 그것 키토에서 하프 마라톤 왔어요

그리고 하프 마라톤 퀴토에서 온

estebandido | 2006년 11월 20일 | 16:08

그것뿐만 아니라, 제 2 와서 읽어 보시기 바랍니다. 하프 마라톤 퀴토, 그리고 참여를 결정했다.

사람은 21km의 하프 마라톤 레이스에서 스포츠에 대해서 아무것도 몰라.

최근 몇 개월 동안 운동을했다 및 산악 자전거로 돌아 갈 수있는 자전거를 구입하기로 결정, 다음 루틴으로 조깅을 시작하고 3 개월에 이십파운드 엎드려! 1백81파운드 무게 더라면, 지금 내가 160에 오전 - 1백65파운드 .

지금 난 괜찮소

그건 맞는 다시 받기 위해 열심히하고있다지만, 기분이 좋다 그런 스포츠를 선택 플러스, 재미, 그러기 위해서는 내가 많이 Myriam (내 여자 친구) 빚졌어 및 그 날 연습에 복귀하도록 격려했다.

그리고 많은 신경과 공포 참여의 아이디어와 고정 Luchin 내 친구와 함께 작은 루틴과 함께 훈련을 시작했다, 우리는 매일 아침 캐롤라이나 공원과 관광 하루에 적어도 9km에서 실행 가려고, 다른 일 당신이 차트에서 볼 수있는 우리가 자전거를 최선을 다하고있습니다.

Luchín, 난, 폴

이번 주 짧은 있었는데 내가 내 참여는 경쟁에 의문을 제기했다 정확히 2 주 부상 실종,이 훈련 분지에서 열린, 의사 전체를 일주일에 훈련하고 나머지는 다음 주에 권장하지 말라고 마지막에 내 상태를 만나는 작은 반응, 나는 2 일 전에들은 믿고 있기 때문에 경쟁이 아무런 문제없이 일요일에 경쟁할 수있는 11km 만날 수 권장? 아무런 문제없이, 15km 완료 그래서 그것이 투어를 만날 수있는 자신감이 매우 느꼈다.

내가 다이어트를 매우 심각하게 경쟁하고 경쟁에 대해 자세히 알아보기 전에 휴식 일 찍었지, 내가하고, 나머지는 일, Choko의 도움으로 집중)은 내가 XtreM3 Yourserlf (자신 extremate 쳤 셔츠 설계 만약 그렇다면, 자연스럽게 최대 15km, 21km를 실행했던 경쟁이 끝날 것이라고, 사무실 모두 몰랐지만 21km입니다.

그것의 경쟁자, 우리 Luchin 플라자 드 Toros, 경쟁의 시작 지점까지 걸어서 가야 겠어요, 스트레칭을하고, 신경을 따뜻하게하지만 아드레날린 the 불투명했다, 시작을 확인하고 준비에 이동하도록 요청 떠나야합니다, 난 그냥 내 음악을 아이팟에없는 그런 상황에 대해 들어 경청 ... 경쟁을 시작하고 그의 다리를 조금 완화를 실행하기 시작했다, 그 순간에는 사실이 아닌 상처를 시작했다 난 우리가, 아니면 1 ㎞를 완료했다고 생각, 우리가 더 불안하다고 생각합니다.

시작만큼 marcabamos 잘한 km 당로 6 분 마일을 전달하고 우리 선수단은 3000 년 차기 대회에 A에서 recuperabamos 시간에 오른 적이 없었다 킬로 여정 내내 유지 경쟁이 정말 대단, 거기 순간 그 회로에 어떤 사람 estorbaban.

우리는 10km의 절반을 만날 때까지 가지고 그리고 우리는 경쟁에서 움직이고 있고, 우리가 없기 때문에 게시물의 모드, 또는 난 단지 얼마나 멀리 깃발을보고 그 시점에서 진실을 수행하기로 결정했다 거기서 멈추지했다 the Eloy Alfaro 사관 학교, 그리고 그 목표가 복귀했다.

남아 Luchin 함께 무릎 때문에 불편을 시작 18km 어디까지 지연, 일부 선수들은 가을을 시작했고, 자신의 다리에 경련이, 다른 걷기 시작 그냥 거기에 가고 싶었어요, 세력이라고 생각하고 불과 3 km 정도 더욱이, 우리는 근처에, 말, 어디 경쟁이 끝난 반은 세계의 momumento 보았다하는가 점점 더 가까이, 무릎 상처를보고 있기 때문에 모든 단계는 내가 20km 도보로 결정하지만 더 가슴이 아팠다 그래서 실행 보관, 나는 목표를 볼 수 있고, 우선 내가 도착했다, 내가 해냈어! 2 시간에 21km : 04m : 45 초, 그렇게 할 행복 했어, 난 위대한 목표는 경쟁을 완료하고 내가 그랬어.