Путь к 42k
estebandido | 7 октября 2008 | 13:37 
Ну, как многие уже знают, помимо учебы, я подготовку к участию в первый раз в марафоне (42195 км), марафон, принимающих участие в Joongang Сеульской марафон, второй по величине в Сеуле.
Каждая неделя подготовки становится сложнее и дольше, особенно по воскресеньям являются дни проходит долго.
В прошлое воскресенье, я бежала 36K, правда был трудным испытанием, и удалось запустить до 28K в 36K недель назад, но долго и бесконечно.
Поэтому я подготовил на утро идти бегом, я взял моего рюкзака с напитками и гели необходимо, Ipod, очки и т.д., я взял такси и попасть в парк возле стадиона Кубка мира за большой тренировки.
Как я уже говорил в предыдущем посту, подготовиться к марафону становится одиноко спорта, как подготовиться к друзьям 10K или 15K так мне не нравится идея оставить запускать более того.
Каждая очередь парка составляет 5,8 км, с первого круга гонки был легким и развлекательных, я подумал, что я сделал на этой неделе, и некоторые выдающиеся письменной и комментариев в блоге.
Но для того, чтобы добраться до 30К, и дело было наиболее редкие, я был несколько друзей заметил, что сейчас 30К ум начинает играть с тобой, потому что он был хорошо 31K начали удивляться, почему я это сделал? Я лучше у себя дома, либо просто остановиться и закрыть подготовка кадров, и правда есть, когда внимание и силы вам скажу еще, еще, то, как два человека внутри вас корка, которая говорит вам, а еще говорят нет! следующим образом.
В конце я хранил в области подготовки кадров, а не за власть, и я закончила, я чувствовал эмоции настолько велик, что люди, которые были вокруг парка не понимают потому, что они аплодировали при пересечении финишной линии, или потому, что он поднял руки к счастью, только что я знаю это он был красивый опыт, когда я пришел в этот страх, а только избили его.
Стивен хорошее, ни обморока. Поздравления!
Христианско Эспиноса | 23 октября 2008 | 8:27Стивен хорошее, ни обморока. Поздравления!
Христианско Эспинозы @: Спасибо, и только 9 дней не хватает, и введите
estebandido | 23 октября 2008 | 8:34@ Христианской Эспинозы:
Большое спасибо Вам, и только 9 дней не хватает, и вступил в заключительную прямую
Эстебан удачи ... Дух .... porfa и рассказать нам подробности!
Гленда | 29 октября 2008 | 8:56К счастью, Эстебан настроения ... .... porfa и рассказать нам подробности!
Поздравляем Стивен: Я понимаю, вы считаете, эмоции, я тоже
Диего Burbano | 22 ноября 2008 | 6:52Поздравляем Стивен: Я понимаю, вы считаете, эмоции, я сделал свой первый марафон на 5 октября в Гуаякиль, где находится ваш следующий и где?
@ Диего Burbano На две недели этот марафон стараются
estebandido | 22 ноября 2008 | 11:41@ Диего Burbano На две недели этот марафон пытались новое, но я так не оправились от боли, что я должен был закончить первый марафон, так что в 30 километрах мне пришлось остановиться, боль была такая, что нет Я не могу запустить или пешком или ничего.
Это был лишь на этой неделе так как мы надеемся восстановить также и в течение 2 недель в 10 км к перспективе, если вы закончите году.
Следующий марафон состоится в марте 2009 года, в Сеуле, где я живу, временно, цель состоит в том, чтобы уменьшить время марафона и других гонках 10 км, 15 км и 21KM
Поздравления
Эстебан