Эстебан Мендьета Хара - блог

Ну, а как то, что они прочитали, пришли 2. Половина марафон в Кито, и я решила принять в нем участие.

Для тех, кто не знают ничего о спорте в половину марафона является гонка на 21 км.

В последние месяцы занимается спортом и решил купить велосипед, чтобы вернуться в горный велосипед, то я начал бег трусцой, как обычные и слезть 20 фунтов в 3 месяца!, Я был весом 181 кг, сейчас я в 160 - 165 кг .

Теперь я хорошо

Оно было трудно вернуться в форму, но я считаю хорошим, чтобы забрать спортивном том, что я хотел, помимо практики весело, я в долгу много Мириам (моя подруга) и что дало мне мужество, чтобы вернуться к практике.

Уже навязчивая идея участвовать, но с большим количеством нервов и страха начали подготовку с обычных немного с моим другом Luchin, мы встали каждое утро идти работать в Каролине парк и поездка по крайней мере, примерно 9 км в день, остальные дни Мы специально для велосипедов, как вы можете видеть в таблице.

Luchín, мне, Поль

Недель были короче и пропавших без вести ровно 2 недели я имел повреждений, которые он поставил под сомнение мое участие в конкурсе, это произошло в учебный день в Куэнка, врач рекомендовал мне не поезде всего неделю, а остальное на следующей неделе "Все видеть, как скоро ответа на мой недуг, в конце концов я рекомендовал, если 2 дня до конкурса можно было выполнить 11 км без каких-либо проблем могли бы конкурировать на воскресенье, потому что они считают? полных 15 км и без каких-либо хлопот, так что я очень уверена, она могла бы удовлетворить тур.

Я взял очень серьезную конкуренцию узнал о диете, а остальные дни до конкуренции, я сосредоточил а остальные дни раньше, с помощью Chok предназначен футболка, с которым он побежал, XtreM3 Yourserlf (extremate себе) Все в офисе не знает, если он положит конец конкуренции, были работает до 15 км без каких-либо трудностей, но 21 км 21 км.

Это конкурс, мы находим Luchin ходить на Пласа де Торос, отправной точкой для конкуренции, мы приступили к стрейч и тепло, нервы, но адреналина было обгона непрозрачной, и попросил нас перейти к проверке, и готовы оставить, я просто слушали музыку на моем iPod, и не слышали, что происходило вокруг одной начали ... юрисдикции, и начали запускать по несколько в ногах были разрыхление, там был момент, который я начал пострадал и не Я думаю, что мы еще не завершили 1 км, я думаю, было больше нервов.

Они начали проходить миль, время marcabamos 6 минут на один квадратный километр была очень хорошая, и мы продолжаем этот путь по всему маршруту, который пошел в километре время recuperabamos в следующем конкурсе в 3000, там были спортсмены, никогда не был в конкуренция настолько велика, то были моменты, что некоторые люди мешают в цепи.

Двигаться вперед и двигаться вперед в конкуренции, пока они не получили встретиться половине 10 км, мы имели возможность остановиться здесь, потому что структура должностей, или следовать истине в этот момент я решил оставить только видел издалека флаг Элой Альфаро Военная школа, и приказали вернуться на это цели.

Мы остаемся вместе до тех пор, пока Luchin км 18 в конце, потому что я был, когда я начал предоставление колени раздражали, некоторые спортсмены начали падать, и судороги в ногах, а другие начали ходить и просто хотел попасть туда, я попросил сил и мысли только 3 км Кроме того, поскольку мы близки, увидел momumento половины мира в конце, когда конкурс закончился, он посмотрел все более тесными, колени больно с каждым шагом, поскольку, я решил идти пешком 20 километров, но является более болезненным , Поэтому я не показываются, и я мог видеть цель, и я сказал, что я сделал прибудет, я сделал!! 21 км в 2H: 04M: 45s, был так рад бы сделать, я повернулся к великой цели закончить конкурс, и я сделал.

Это официальный результат

Если это действительно то вы можете сделать, благодарю Вас за то, что он поддерживает смелые, благодаря Luchín acolytes в конкурсе.

Мы рассчитываем, что это возможное Я в этом конкурсе, который в течение недели не может ходить правильно, я не могу скачать или загрузить отбеливатели, что хуже всего в том, что неделю после выборов, и в штаб-квартире Рафаэль Корреа имеет 5 этажей и нет лифте.

Официальный футболку и медаль (глаз получать только те завершения конкурса)